昔から「寝る子は育つ」という言葉があるように、睡眠は子どもの発達にとって非常に重要な要素となります。 幼児期に必要な睡眠時間 5～6歳までは特に良く寝た方が良いと言われていて、1歳児は約14時間、5歳児でも
コラム
幼児期における睡眠時間の重要性